Ser mamá es una de las experiencias más significativas y hermosas en la vida, sobre todo cuando es por primera vez. La noticia para varias mujeres puede traerles mucha felicidad, sin embargo, para otras podría causarles algo de ansiedad y temor por todas las dudas, preocupaciones e inseguridades, ya sea por los cambios físicos y emocionales que van a experimentar o por cómo deben cuidar la salud de su bebé.

Si eres madre primeriza, es importante que cuides tu salud durante la etapa del embarazo, ya que el estado de tu cuerpo tiene un impacto directo en cómo se desarrolle el feto. Es fundamental asegurar que tu embarazo sea sano y no poner en riesgo a tu bebé, por lo cual, se recomienda empezar a implementar hábitos saludables en tu vida diaria para preparar tu cuerpo y darle a tu bebé todo lo que necesita en su desarrollo. Para lograr esto, puedes seguir algunos de estos consejos: