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Cada 8 de marzo es el Día Internacional de la Mujer, donde se conmemora la lucha de miles de mujeres por hacer valer sus derechos. Esta fecha debe ser un día para que todos seamos conscientes de la importancia de la lucha por la igualdad de género y oportunidades que muchísimas mujeres han llevado desde hace más de un siglo y hoy siguen en ella.

Este movimiento dio su primer gran paso en 1909, donde un grupo de mujeres en Nueva York organizaron una manifestación afuera de una fábrica de textiles para reclamar mejores derechos laborales, sin embargo, lo valioso de todo esto fue que en ella participaron más de 15,000 mujeres, algo que antes jamás se había visto. Por lo que años más tarde, la ONU reconoció la fortaleza de estas mujeres y decidió declarar esta fecha como una conmemoración para todas las que hacen lo mismo y buscan eliminar la opresión y la violencia que sufren las demás mujeres todos los días.

¿Si esto ya tiene varios años por qué la lucha continua hasta hoy? La realidad es que todavía millones de mujeres siguen sufriendo violencia e injusticias de varias formas; como mencionamos en nuestro blog anterior, las mujeres son afectadas en muchos aspectos de su vida diaria en los diferentes entornos que se desarrolla sufriendo de violencia verbal, física y psicológica, llegando a causarles miedo, ansiedad, preocupación e incluso depresión en muchos casos.

¿Cómo evitar que las mujeres sigan sufriendo en sus vidas diarias?

Sin embargo, existe una forma de cambiar esta situación, y es con el empoderamiento femenino. ¿Pero qué significa empoderar a la mujer? Se trata de apoyarlas para que tomen el control sobre su vida y decisiones en todos los aspectos, mejorando su autoestima, salud mental, habilidades y capacidades para que se enfrenten y superen los problemas diarios en su lucha por la igualdad de género; lo mejor de esto, es que todas tienen el derecho de buscar empoderarse, pero si no estas segura de como tú puedes ponerlo en práctica, no te preocupes, aquí te mostramos algunas formas sencillas con las que puedes lograrlo:

  • Alza la voz: Si sufres de alguna injusticia o violencia con tu pareja, en casa, escuela o en el trabajo, no lo guardes por miedo a lo que pueda ocurrir, exprésalo para que más mujeres no pasen por la misma situación y recibas apoyo; y en caso de ser grave, denúncialo para que se busquen castigos a los responsables.
  • Sigue con tu educación: Aprender y conocer más te permite desarrollarte mejor de manera personal y profesional, tomar decisiones más informada y te abre más oportunidades para alcanzar tus metas.
  • Participa en todo: Expresa tu opinión a la hora de tomar decisiones con otras personas, ya sea en tu casa, escuela, trabajo o en la misma política; puedes practicarlo proponiendo ideas, votando sin que nadie influya en tu decisión, dando retroalimentación, etc.
  • Maneja tu economía: Busca y toma las oportunidades económicas que más se adapten a ti, emprende nuevas ideas para crecer tus finanzas y mejorar tus capacidades laborales.
  • Ayuda a redes de apoyo: Participa en redes de apoyo para mujeres, ya sea en tu comunidad o en línea, porque esos espacios brindan la oportunidad de compartir experiencias, inspirar y ayudar a más mujeres, además de hacer contactos y dar apoyo emocional a quien lo necesite.

Eso no es todo, el consejo más importante que te queremos compartir para empoderarte es que te ames a ti misma, con tus virtudes, tus emociones y tu cuerpo. Acéptate tal y cómo eres, así no solo mejorarás tu imagen, sino también aumentarás tu autoestima y confianza, tendrás una salud mental más fuerte y te sentirás más motivada todos los días. Es por eso que en Kupalin, queremos que logres una vida más saludable llevando una alimentación sana y equilibrada, puedes apoyarte con nuestros productos que son a base de nopal, un superalimento cargado de fibra, vitaminas y minerales que te dan brindan muchos beneficios para tu salud.

Recuerda que trabajando junt@s podremos lograr un futuro más equitativo, con los mismos derechos y oportunidades sin importar el género. ¡Celebremos la diversidad y el empoderamiento femenino en todos los aspectos de la vida!

“No esperes que te den el poder, siéntete poderosa y toma lo que es tuyo.” – Emma Watson

Referencias

Empoderamiento y participación. (s.f.). Mujer y salud mental. Recuperado en la siguiente nota.

Historia del Día de la Mujer. (s.f.). Organización de las Naciones Unidas. Recuperado en la siguiente nota.

Día Internacional de la Mujer. (s.f.). CNDH México. Recuperado en la siguiente nota.

Mujer empoderada: saca a la líder que llevas dentro. (2021). Santander Becas. Recuperado en la siguiente nota.

Empoderamiento Femenino: Definición, tipos y ejemplos. (s.f.). El Feminismo. Recuperado en la siguiente nota.

Garrido, A. (2019). Ese momento, en el que decides amar a tu cuerpo por encima de su forma y peso. La mente es maravillosa. Recuperado en la siguiente nota.