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Faltan pocos días para Navidad y con ella llegan muchas actividades por hacer y regalos que dar, sin embargo, una de las cosas más especiales que nunca falta durante estas fechas son todos los sabores hogareños de la comida navideña; es por eso que cocinar estos platillos con tu mamá, hermana o abuela puede ser una excelente opción para disfrutar estas fechas juntos, relajarnos en las fiestas y sorprender a todos con postres que sean deliciosos y al mismo tiempo saludables.

Se ha comprobado que cocinar en familia es una actividad que tiene múltiples beneficios para fortalecer los lazos familiares y también mejorar de varias maneras nuestra salud física y mental.

Uno de los más importantes, es que nos permite enseñarles a los más pequeños a cómo mantener hábitos alimenticios saludables, porque podemos hacer que participen en la creación de las recetas y aprovechar la ocasión para mostrarles la importancia de escoger y comer alimentos naturales y preparar bien los platillos, también mencionarles los muchos beneficios que obtienen al comer saludable como fortalecer el cuerpo, mejorar nuestras capacidades, evitar enfermedades, entre otras más.

Es por eso que te mostraremos algunos postres navideños fáciles de hacer para que los puedas preparar con tu familia:

  • Carlota de limón: Este postre se ha convertido en uno de los más populares y clásicos de las fiestas navideñas, ya que es muy fácil de hacer y los ingredientes puedes conseguirlos en cualquier tienda o súper; pero si quieres darle un plus al sabor limón de este snack, puedes implementar las tiritas deshidratadas de nopal Kupalin sabor limón por dentro o encima de la carlota, porque es perfecto para sustituir la cáscara de limón rallada, comparten el mismo sabor y le da un toque acidito que realza lo dulce del postre. Ver receta.
  • Ensalada de manzana: Esta opción es una que no puede faltar en las cenas de Nochebuena, ya que a muchas familias les gusta porque es muy fácil de prepararla y contrasta con lo salado y picoso que son algunos platillos navideños, lo que lo hace el complemento ideal. Su base es la manzana, pero también puede llevar varios frutos e ingredientes secos como las tiritas deshidratadas de nopal sabor limón para darle un toque un poco ácido pero dulce y suave al combinado con la crema y lechera. Ver receta.
  • Ponche de frutas: A pesar de que es una bebida mexicana tradicional, es un perfecto postre para calentarnos en el frío del invierno, su base son frutas que a menudo son cultivadas en México, se cosen juntas en agua y se combinan para hacer algo dulce y con muchas propiedades saludables; pero si quieres darle un toque extra, puedes ponerle tiritas deshidratadas de nopal sabor limón para reforzar lo dulce de la bebida y añadirle más fibra y nutrientes. Ver receta.
  • Arroz con leche: Este es uno de los postres más típicos en México, es ideal para esta temporada porque se come calientito y el toque de canela lo hace un snack dulce ideal; sin embargo, puedes hacerlo más saludable añadiéndole las tiritas deshidratadas de nopal sabor limón, porque son deliciosas para combinar con lo dulce del arroz y aporta mucha fibra. Si quieres saber cómo implementarlas, te invitamos a que veas nuestro video con la receta.
  • Panqué de frutas: La base de este postre son las frutas deshidratadas que más te gusten, puedes hacerlo mezclando varios de ellos para ponerlos en la masa de bizcocho y crear este pan que puedes adornar con azúcar glas, por lo que las tiritas deshidratadas de nopal Kupalin entran perfecto a la receta, ya que puedes ponerlos dentro del panque y dar esa combinación de lo dulce del pan y lo ácido de las tiritas. Ver receta.

Como ven, se pueden realizar una variedad de postres en casa utilizando las tiritas deshidratadas de nopal Kupalin, que están hechas a base de este superalimento y nos brindan muchas vitaminas y minerales como calcio, potasio, magnesio, sodio, fibra y vitaminas A, C, K y B-9; además, mantienen todas las bondades del nopal, entre las que destacan ayudar a regular la diabetes, reforzar el sistema inmunitario, evitar la obesidad y no permite proliferar al cáncer.

Así que no dejes pasar esta oportunidad de hacer algo con tu familia y preparen ricos postres que les haga aumentar su espíritu navideño; y si quieren conocer más recetas saludables y deliciosas que pueden hacer con los productos Kupalin, los invitamos a que visiten nuestro canal de YouTube o seguir la página en Instagram, donde encontraras nuevos platillos y snacks para continuar sorprendiendo a los que quieres con algo que cuide su alimentación.

“Admítelo, una de las mejores cosas que tiene la Navidad, es la comida.”

Referencias

Tenorio, I. (2020). Carlota de limón: un postre clásico de Navidad; esta es la receta más rápida. Todo para Ellas. Recuperado en la siguiente nota.

Rojas, C. (2015). 3 postres navideños. Mi Diario de Cocina. Recuperado en la siguiente nota.

Vega, D. (2020). Postres mexicanos para disfrutar la Navidad. Food and Travel. Recuperado en la siguiente nota.

Beneficios de cocinar en familia. (s.f.). Libby’s. Recuperado en la siguiente nota.

Termes, M. (2018). Comer en familia… ¡No solo en Navidad!. Faros HSJBCN. Recuperado en la siguiente nota.

Postres de navidad: 25 ideas fáciles, vistosas y muy ricas. (2021). Hola Cocina. Recuperado en la siguiente nota.

El ponche de frutas, bebida tradicional que anima el cuerpo y el espíritu. (2019). Secretaria de Agricultura y Desarrollo Rural. Gobierno de México. Recuperado en la siguiente nota.